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月子护理需要注意的问题

发布时间:2018-06-28 浏览:

摘要:一、产后尽早活动 产后坐月子并不是指要卧床休息1个月,休息的同时进行适当的活动,身体才能更好地恢复。产后尽早下床活动可以促进宫内积血排出,减少感染的发生;还可以促进血
        一、产后尽早活动
 
        产后坐月子并不是指要卧床休息1个月,休息的同时进行适当的活动,身体才能更好地恢复。产后尽早下床活动可以促进宫内积血排出,减少感染的发生;还可以促进血液循环、组织代谢,并且能预防血栓的形成;同时可以促进肠胃蠕动,帮助排气。
 
       二、合理安排饮食
 
       月子护理期间饮食应干稀调配,荤素相宜,清淡适合、产后妈妈不宜食用生、冷、硬的食物。不宜过度、过快进补。专业的月子会所会结合妈妈的身体体质,饮食习惯,产后恢复阶段等提供个性化的饮食方案,少食多餐,既能满足产后妈妈瘦身的需要,同时又能满足产后妈妈母乳喂养的需求。
 
        三、月子护理注意个人卫生和居住环境
 
       应每日打开窗户15-20分钟,让空气正常流通。另外,月子期间产后妈妈一定要注意个人卫生,在环境具备的条件下,可以适当洗澡和洗头,比如在专业的月子中心,会有洗发护发等系列服务。除此之外,专业的月子护理人员还会教你科学坐月子,以便于产后妈妈更好的恢复。
 
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